Prends soin de toi, choisis-toi!

Perfection

Maudite perfection !

J’ai longtemps voulu avoir les abdos de Autumn Calabrese, une entraîneure célèbre. Je l’ai eu mon fameux 6 packs mais j’ai payé cher…   En avril 2015, j’étais au sommet de ma forme avec un profil exceptionnel, j’avais 15% de taux de gras et des abdos! J’ai travaillé dur et j’ai fait de gros sacrifices […]

Crois en tes rêves

Au nom du Père, du Fils et du Saint-Esprit…Tu y crois ?

Oui c’est bien moi sur la photo. Tu te demandes comment j’y suis parvenue ? La réponse est simple: DÉSIR + FOI= RÉUSSITE.  Oui je me suis entraînée et je me suis bien alimentée. Cependant, si je n’avais pas cru en mes objectifs, et que je n’avais pas eu la conviction que c’était POSSIBLE, j’aurais […]

One of the most incredible pictures of waves ever taken by photographer Clark Little who has dedicated his life to producing these stunning pictures of the inside of waves. These stunning images of the inside of breaking waves have been captured on camera by the world's leading surf photographer to give a unique insight into the power of the sea. Daredevil photographer Clark Little has dedicated his life to film the world's ultimate waves and has now published his favourite shots of all time. Clark, 39, swims in terrifying seas and crouches on shorelines with his camera in water-housing equipment to capture rarely seen views from inside a 'tube' - a breaking wave. He has now unveiled this breathtaking set of colourful images which he says are the best he has ever taken and epitomise the world's deadliest surf. Many of his unique photographs are shot at Waimea Bay in Hawaii - the home of surfing and immortalised in the lyrics of the Beach Boys'song 'Surfin USA'. Photo by Clark Little/SWNS/ABACAPRESS.COM

Prend la prochaine vague…

Tu l’observes. Elle est au loin, celle qui te fera connaître un sentiment de vertige. Elle prend forme, elle te cherche, et tu l’attends patiemment.  Tu en profites un peu  pour te reposer, mais tu sais très bien que tu ne dois pas trop attendre sinon elle te filera entre les doigts. Tu ressens l’appel […]

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Cesse d’avoir peur et écoute ta voix intérieure

J’ai longtemps eu peur… Peur du jugement des autres, peur de me casser la gueule, peur de ne pas être à la hauteur, peur de décevoir les gens qui m’entourent, peur d’être qui je suis vraiment en fait.   Lorsque j’ai pris la décision de devenir coach, j’ai pris la décision de foncer, et ce, […]

NutritionCardio.com

Nous avons tout pour être heureux !

19 ans que nous sommes ensemble mon chum.  Non, nous ne sommes pas mariés…j’attends encore la grande demande! Que veux-tu,  il ne comprend pas vite!  Il a pourtant fait ses études en ingénierie Ah! Ah! Non en fait, je ne l’attends plus la grande demande. L’important c’est d’être capable d’apprécier ce que nous avons construit […]

Support-Groupe

Je le sais, je le sens mais j’ai besoin de toi !

Quelle puissance nous avons en collectivité. Être supporté dans nos projets, peu importe le domaine est sans contre dit la clé de la réussite. Savoir prêt de toi une personne qui saura t’épauler, est réconfort et rassurant. As-tu quelqu’un sur qui tu peux compter?   Je le sais, je le sens mais j’ai besoin de […]

Perfection

Miss Perfect est-ce toi?

La perfection, qualité ou défaut ? La ligne est mince pour basculer du côté obscur. Difficile pour l’entourage de répondre à nos exigences, selon nos critères. Difficile d’être fière de soi car ce n‘est jamais terminé. Toujours se mettre la barre haute, toujours être la meilleure, toujours vouloir que tout soit parfait peu importe les […]

Zone de confort

Qu’attends-tu pour sortir de ta zone de confort?

Se sentir maître de nos actions, être bien dans notre univers, dans notre petit cocon, voilà la zone de confort. Pourquoi alors sortir de cette sphère? Pourquoi vouloir à tout prix aller au-delà de cet apaisement? La réponse est simple! La sensation d’avoir franchi l’impossible est plus grand que nature. C’est ce qui nous rend […]

doute

Je doute encore parfois et toi ?

Qui ne doute pas dans la vie? Personne. C’est tout à fait normal de vivre cette émotion. Cependant, le doute qui nous empêche d’avancer dans la vie, celui qui nous paralyse devant la nouveauté détruit beaucoup plus de rêves que l’échec en soi. J’ai compris avec le temps que cette sensation de vertige peut aussi  être […]

L'héritage de nos enfants

L’héritage de nos enfants

« Je me sens en harmonie avec mon corps. Les traces laissées par mes enfants sont ma fierté. Ces petits chemins font partis de mon histoire. » Je serai honnête…je ne suis pas en pamoison avec mes vergetures et mon petit ventre! Et toi ?    J’ai lu à maintes reprises des articles de femmes qui se […]

La loi d'attraction

La Loi d’Attraction

C’est fou comment on peut changer notre destinée seulement avec un changement d’attitude. Tu sais la cassette que tu te joues à chaque fois que tu ne réussis pas quelque chose, et bien change-la. Change ton attitude, tes messages intérieurs. Sinon la vie te réservera une leçon. La Loi d’Attraction tu connais ?   Je […]

Je comprends

Je comprends

Ce matin assise devant la mer, je comprends. Je comprends qu’il est temps de te partager les raisons qui m’ont poussée à renouer avec le sport. Je regarde cette mer et je comprends pourquoi aujourd’hui elle est calme…   J’ai dû affronter cependant une eau beaucoup plus tumultueuse, il y a de ça quelques années. […]