Prends soin de toi, choisis-toi!

Je te supporte...

Je te supporte toi, la femme qui s’est oubliée à travers les événements de ta vie, à te remettre en forme afin de te prioriser pour obtenir une santé optimale et ainsi faire de toi le meilleur de tes projets.
 

Est-ce que tu es prête à prendre soin de toi?

Je te propose...

Je te propose toi, la femme qui est en période de questionnement, à adopter un nouveau style de vie afin de traverser tes prochaines années au sommet de ta forme et ainsi appliquer de saines habitudes dans ton quotidien.

Est-ce que tu es prête à changer ta routine?

Je te motive...

Je te motive toi, la femme qui se rappelle maintenant qu’elle existe, à échanger avec des personnes actives afin de trouver la clé de la réussite par l’entremise de l’activité physique et ainsi en profiter pour prendre du temps pour toi.

Est-ce que tu es prête à bouger avec moi?

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boulette à l'asiatique-NutritionCardio.com

Recette et Astuce de la semaine

Boulettes à l’asiatique

Ces boulettes sont tout simplement excellentes ! Je ne sais pas quoi te dire de plus. Tu dois ABSOLUMENT les essayer. Je suis certaine que tu adopteras cette recette. Rapide et simple à faire, parfaite pour les mamans pressées. On peut même les congeler !        Boulettes à l’asiatique   Auteur: Pascale Bélanger/Teambeachbody […]

4 astuces pour gérer tes rages de sucre

Article de la semaine

4 astuces pour gérer tes rages de sucre

Je te comprends, je suis aussi une bibitte à sucre et très difficile de se débarrasser de ce vice. Premièrement, est-ce que tu savais que notre corps a été programmé pour aimer le sucre et le gras dès notre naissance. Donc arrête de te taper sur la tête, tu es NORMAL!   Voici donc 4 […]

80 day obsession-Nutritioncardio.com

Programme à découvrir

Bientôt disponible : 80 day obsession

Qu’est-ce que 80 day obsession? 80 day obsession est pour toi qui souhaite avoir du tonus, travailler le fessier et avoir des abdos d’enfer !   Ce sera extrême? Ohhhh que oui ! Les entraînements sont intenses, en moyenne 45 minutes à une heure.  Et les lignes directrices du régime alimentaire sont tout aussi exigeantes. […]

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